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EMS-Personaltraining Dahoam

Jetzt Probetraining vereinbaren!

Das Training findet bei Ihnen zu Hause/oder Firma statt und dauert 20 Minuten.

 

Bei einem unverbindlichen Probetraining können Sie sich zunächst einen ersten Eindruck vom EMS-Training und auch von mir machen. Sollten Sie sich dazu entscheiden, das Training mit mir fortzusetzen, vereinbaren wir einen neuen Termin für das erste Training im Abonnement/ Trainingskarte.

 

Vor dem ersten Training im Abonnement werde ich mit Ihnen eine Anamnese durchführen und anhand einer Bioimpedanzwaage eine Körperfettmessung (Messung des viszeralen Fettanteils, Messung des Wasseranteils im Körper, Messung der Muskelmasse und Messung der Knochenmasse) durchführen. Diese Messung wird dann alle 3 Monate (kostenfrei) durchgeführt, um die Fortschritte schwarz auf weiß zu sehen.

 

Das Training stimme ich auf Ihre Ziele, Wünsche und Vorstellungen ab.
Damit es abwechslungsreich bleibt, setze ich zusätzliche Trainingsmittel wie einen AeroSling (Schlingentrainer), Therabänder, Pilatesring etc. ein. Sollten Sie Ausdauergeräte wie Crosstrainer, Laufband oder Rad bei sich zu Hause stehen haben, können wir diese auch in Verbindung mit dem Anzug verwenden.

Termin vereinbaren

Ziele EMS-Training:

  • – Muskelaufbau (gelenkschonend)

  • – Gewebestraffung

  • – Beckenbodentraining (ideal für Frauen nach der Schwangerschaft)

  • – Rehabilitationstraining

  • – Stärkung des Rückens

  • – Fettverbrennung

  • – Massage